ویتامین B2 یا ریبوفلاوین به‌طور طبیعی در برخی از مواد غذایی وجود دارد و در مواد غذایی دیگر، به‌طور مصنوعی ساخته می‌شود. ویتامین B2 و گونه ها سایر ویتامین B2 در ساخت سلول‌های قرمز خونی و درمان فعالیت‌های سلولی انرژی‌زا به تن کمک می‌کنند. در این مقاله شما را با منابع غذایی ویتامین B2، علائم کمبود ویتامین B2 و فواید ویتامین B2 آشنا خواهیم کرد.

مصرف ویتامین B2 یا ریبوفلاوین به‌اندازه کافی

به‌کمک رژیم غذایی متعادل و پسندیده می‌توان ویتامین B2 لازم برای تن را تأمین کرد. این ویتامین به‌مقدار کافی در فرآورده‌های لبنی همانند پنیر کاتِیج و شیر هستی دارد. پنیر کاتیج (پنیری با رطوبت خیلی زیاد؛ ۸۰ لغایت ۸۵ درصد) برخلاف پنیر معمولی، تخمیرشده نیست.

منابع دیگر حاوی ویتامین B2

• زرده تخم مرغ؛
• گوشت قرمز؛
• ماهی سالمون؛
• گوشت طایفه (گوشتی که میوگلوبین بیشتری دارد، مشابه گوشت پای پرندگان)؛
• ماهی تُن؛
• سویا؛
• بادام؛
• غلاتی مثل گندم؛
• جگر؛
• آووکادو؛
• کلم بروکلی؛
• گوشت بدون چربی؛
• قارچ؛
• ماهی‌های چرب مشابه ماهی خال‌مخالی، شاه‌ماهی و…؛
• ارزَن؛
• تخمه آفتابگردان؛
• لوبیا؛
• گیاهان با برگ‌های سبز مثل اسفناج و مارچوبه؛
• غلات کامل؛
• هویج، سیب، انجیر، کلم.

ویتامین B2 نسبت به نور حساس است و زود از بین می‌رود. به‌همین‌خاطر، احتمالا وقتی محصولات حاوی غلات به راز میز غذای‌تان می‌رسند، سایر حاوی مقدار ریبوفلاوین اولیه خود نخواهند بود. در نتیجه، در فرایند آماده‌سازی در کارخانه، به اغلب مواد غذایی این‌چنینی، ویتامین B2 مصنوعی اضافه می‌شود. مثلا اغلب، از ریبوفلاوین به‌عنوان یک مکمل در غلات و نان استفاده می‌کنند. جالب است بدانید که از ریبوفلاوین به‌عنوان رنگ خوراکی برای رنگی کردن آب‌نبات‌ها هم کمک گرفته می‌شود. اگر مقدار زیادی ویتامین B2 مصرف کنید، ادرارتان هم زرد پررنگ خواهد شد. ویتامین B2 در مجاورت جوش شیرین هم از بین می‌رود، ولی طبخ ماده غذایی در بر گیرنده آن، برخلاف ویتامین‌های سایر باعث از بین رفتن ویتامین B2 نمی‌شود.

علائم کمبود ویتامین B2

کمبود ویتامین B2 مایه کمبود دیگر مواد مغذی در تن می‌شود، زیرا این ویتامین در فرآوری مواد مغذی نقش دارد. کم‌خونی، نتیجه کمبود احد از مواد مغذی در بدن یعنی آهن است. نسوان حامله هم باید به‌مقدار کافی ریبوفلاوین مصرف کنند. عدم مصرف کافی ویتامین B2 در دوران بارداری موجب به خطر انداختن رشد جنین و پره‌اکلامپسی (preeclampsia) می‌شود که افزایش خطرناک خفقان خون در دوران بارداری است. پره‌اکلامپسی زیاد خطرناک و حتی کُشنده خواهد بود.

در مکان‌هایی که ملت به مواد غذایی تازه یا ویتامین‌های مکمل دسترسی دارند، کمبود ویتامین B2 به‌ندرت رخ می‌دهد. در صورت بروز نشانه‌های کمبود این ویتامین باید به طبیب مراجعه کنید، زیرا شدنی است به‌خاطر این کمبود، در جذب مواد مغذی مبتلا دشوار بشوید. بیماری سلیاک و مرض کرون از آنگونه بیماری‌هایی هستند که به‌واسطه کمبود ویتامین B2 در تن ایجاد می‌شوند.

از علائم کمبود ویتامین B2 می‌توان به احمر شدن چشم‌ها، حساسیت به نور، پرماسیدن سوزش چشم، خشکی لب ها، زخم شدن زبان و التهاب در دهان اشاره کرد. خشکی یا چربی غیرعادی موی سر، ایجاد چروک‌های زودهنگام پوستی، شکنندگی ناخن‌ها هم از عوامل سایر کمبود ویتامین B2 در تن است. وقتی ویتامین ریبوفلاوین به‌حد کافی در بدن هستی نداشته باشد، غدد فوق کلیوی هم به‌خوبی پیشه نمی‌کنند و نتیجه این عملکرد نادرست، مشکلاتی مانند کم خونی، آب مروارید، سندرم خستگی مزمن و… خواهد بود.

کمبود ویتامین B2 آشکارا به‌صورت خشکی‌هایی روی پوست در نواحی همانند دور دهان و روی زبان، خویش را نشان می‌دهد. اگر این کمبود، جبران نشود مشکلاتی مشابه بلعیدن زبان، درماتیت سبوره‌ای و حتی عملکرد نامناسب اعصاب به‌وجود خواهد آمد. خستگی، شوره سر و ریزش موی سر، ناتوانی در هاضمه و سرگیجه هم از نتایج کمبود ریبوفلاوین است.

مصرف بیش‌ازحد ویتامین B2

مقدار بیش‌ازحد ویتامین B2 هم مایه بروز مشکلاتی نظیر آفت رسیدن به جگر در تن می‌شود. البته مسمومیت ریبوفلاوین یا هستی ریبوفلاوین مازاد در بدن به‌ندرت رخ می‌دهد. زیرا برای اینکه مقدار زیاد زیادی از این ویتامین در بدن ذخیره شود، باید مواد غذایی طبیعی در بر گیرنده ویتامین B2 بسیاری مصرف کنید. مکمل‌های ویتامین B2 مصنوعی هم به‌شکل تزریقی یا خوراکی وارد تن می‌شوند که باز هم امکان مصرف بیش‌ازحد آنها وجود ندارد، زیرا بدن، ویتامین‌ها را اندوخته نمی‌کند.

فواید ویتامین B2

ویتامین B2 در سلامت عمومی بدن نقش مهمی دارد. از دسته مزایای این ویتامین محلول در آب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱. تولید انرژی

ویتامین B2 با کمک به سوخت و ساز کربوهیدرات ها، چربی‌ها و پروتئین به فرآوری انرژی در تن کمک می‌کند.

۲. افزایش گردش خون

ویتامین B2 برای فرآوری سلول‌های خونی و آنتی‌بادی‌های بدن ضروری است و باعث درمان گردش خون و اکسیژن‌رسانی به اندام‌های گوناگون می‌شود.

۳. ارتقای رشد و تولیدمثل

ویتامین B2 به رشد و توسعه دستگاه‌های باروری تن هم کمک می‌کند. علاوه‌برآن، برای رشد بافت‌هایی همانند پوست، بافت‌های متصل‌کننده، چشم‌، دستگاه عصبی، غشاهای مخاطی و دستگاه ایمنی هم به هستی آن نیاز است. زیبایی و سلامت مو، ناخن و پوست هم به هستی ریبوفلاوین در بدن اختصاص دارد. ویتامین B2 در ساخت پروتئین‌های تن هم نقش دارد. از این رو برای رشد مفید است.

۴. تنظیم تکاپو تیروئید

ویتامین B2 در تنظیم فعالیت‌های غده تیروئید هم مؤثر است.

۵. پیشگیری از بیماری‌ها

ویتامین B2 می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های متعددی مشابه سردردهای میگرن، آب مروارید، آکنه، حساسیت پوستی، روماتیسم مفصلی و اگزما هم سودمند واقع شود.

۶. محافظت از پوست

ویتامین B2 باعث ترشح مخاط پوستی می‌شود و جوش‌های چرکی پوست را که به‌شکل آکنه نما می‌شوند، از بین می‌برد. تسریع ترمیم بافت پوستی هم یکی دیگر از مزایای مصرف ویتامین B2 است.

۷. نگهداری از سیستم عصبی

ویتامین B2 در شفا بیماری‌های عصبی متعددی نظیر صرع، بی‌حسی، ام اس (M.S)، بیماری آلزایمر، پریشانی و… به‌کار دستگیر می‌شود. گفته شده که مصرف ویتامین B2 همراه با ویتامین B6 می‌تواند به شفا سندروم تونل کارپ بینجامد.

۸. تقویت رویت چشم

ویتامین B2 مایه تقویت دید و داشتن قرنیه‌ای سالم می‌شود.

۹. کند کردن روند ایدز/HIV

ویتامین B2 می‌تواند موجب کند شدن روند بیماری ایدز شود.

در صنعت افترمارکت و بهینه‌سازی خودروهای مدرن، منصوری دارای جایگاه ویژه‌ای است. این برند با مدیرعاملی کوروش منصوری، تفاوت‌های مهمی با سایر شرکت‌های تیونینگ گیتی دارد.

برای ملت ما، شنیدن نام‌های ایرانی در میان برندهای برتر جهان، غرورآفرین است. حتی اگر مالک یا مؤسس یک شرکت موفق خارجی، چند دهه‌ قبل کشورمان را ترک کرده و تمامی دوران تحصیل یا توسعه‌ی حرفه‌ای خود را خارج از ایران گذرانده باشد؛ باز هم برای ملت ما حائز اهمیت خواهد بود. کمپانی منصوری و در راس آن، کوروش منصوری، چنین شرایطی دارد الی برای علاقه‌مندان به صنعت خودرو و وانگهی دوست‌داران افراد کامیاب با اصالت ایرانی، مایه‌ی سربلندی باشد.

دلیل اهمیت برند منصوری در بازار جهانی

منصوری به‌عنوان عرضه‌کننده‌ی مدل‌های تقویت‌شده با طراحی مستقل و امکانات لوکس، یکتا از بهترین‌های جهان است. این شرکت، پشت راز برابوس و ABT، همواره در میان برندهای ارزشمند و سودآور صنعت تیونینگ خودرو دانشمند پیمان دارد، درحالی‌که مستقل از غول‌های خودروسازی دنیا، با تکیه بر سهام‌داران خصوصی تکاپو می‌کند. چنین شرایطی، یگانه دیگر از عوامل محبوبیت کوروش منصوری و شرکت او در میانی علاقه‌مندان اتومبیل ایران و جهان است؛ چراکه علاوبر ارزش اقتصادی و مهندسی، زیرمجموعه‌ی خودروسازان مشهور، محسوب نمی‌شود.

دیگر موضوع مهم برای برند منصوری، جسارت غیر قابل باور در سرمایه‌گذاری روی خودروهای گران‌قیمت و فرآوری اندک است. به‌عنوان مثال، منصوری نخستین کمپانی تیونینگ جهان بود که ابرخوردوی بوگاتی ویرون را پیشروی کردن داد. در تاریخ خودروسازی، هرگز پیشینه نداشت که برندهای افترمارکت، سراغ مدل‌های سوپرلوکس ساخت رولزرویس یا بنتلی بروند؛ اما منصوری علاوه‌بر تقویت پیشرانه‌ی محصولات اصیل انگلیسی، امکانات رفاهی و کیفیت کابین آن‌ها را شفا بخشید.

منصوری با سرعتی زیاد بالا رشد کرد و هوده خود را صرف توسعه‌ی دپارتمان‌های گوناگون نمود. امروزه، بسیاری از برندهای تیونینگ، مانند کان دیزاین انگلیس، قطعات باره نیاز خویش را به دیگر شرکت‌ها سفارش می‌دهند. خصوصا زمانی‌که فرآوری افزارها با مواد جدید، مانند فیبرکربن لازم باشد؛ برون‌سپاری پروژه و سفارش قطعات به سایر تولیدکنندگان، اجتناب‌ناپذیر به عقیده می‌رسد. منصوری، هنوز هم در گروه معدود شرکت‌های تیونینگ دنیا است که کارخانه‌ی اختصاصی برای تولید تجهیزات فیبرکربن، چرم و چوب دارد. طراحی و بالارفتن فنی محصولات منصوری، به‌طور کامل، بدست پرسنل کمپانی سپریدن می‌شود؛ درحالی‌که از کیفت زیاد بالایی برخوردار است. آن‌ها می‌توانند؛ هر خودرویی در جهان را، همراه‌با بدنه، چرخ، کابین و پوسته موتور، تماما از فیبرکربن بازتولید کنند.

نباید فراموش کنیم، منصوری یک برند با شخصیت عالی است. این شرکت، معمولا لوگوی خود را جایگزین برند سازنده می‌کند الی پرتو دهد، محصولاتش الی چه اندازه متفاوت از نمونه‌ی اصلی هستند. معدود غول‌های تیونیگ جهان، همانند منصوری، برابوس، کارلسون و چند شرکت دیگر، به‌حدی از کیفیت و استاندارد در محصولات خود رسیده‌اند، که رسما از تولیدکنندگان اصلی، اجازه‌ی دخل و تصرف در سمبول(لاتین) تجاری دارند.

مجموع پرسنل منصوری در خطوط تولید و مهندسی دپارتمان‌های مختلف، حدود ۲۰۰ تن عنوان شده است. این شمار از کارکنان، باتوجه‌به سودآوری و تنوع محصولات، تاییدی سایر بر قابلیت‌های تیم مدیریتی شرکت و خصوصا کوروش منصوری در راس هیئت مدیره دارد. علاوه‌بر این، نمایشگاه‌های رسمی عرضه‌کننده‌ی محصولات منصوری هم در سراسر جهان، به ۲۰ مرکز می‌رسند که علاوه‌بر اروپا، کشورهای امریکا، افریقا جنوبی، هند، چین، کره‌جنوبی و ژاپن را دربرگیرنده می‌شود.

تاریخچه منصوری و زندگی کوروش منصوری

سال ۱۳۳۹ خورشیدی در شهر چالوس، کوروش منصوری متولد شد. او پس از اتمام تحصیلات متوسطه به انگلستان کوچ کرد و به‌گفته‌ی خودش، علاقه‌مند سخیف طراحی خودروهای بریتانیایی شد. کوروش منصوری الی سن ۲۹ سالگی، تکاپو تجاری مستقل نداشت؛ ولی با جدیت سعی می‌کرد الی اطلاعات کاملی درباره‌ی ارزش واقعی خودروهای کلکسیونی، هنر ساخت بدنه به‌صورت دست‌ساز و فناوری‌های پیوسته با مهندسی اتومبیل کسب کند. او خیلی زود متوجه شد، بازار متمول و پرمخاطب انگلستان، فاقد طاقت مهندسی آلمان، برای پیشروی کردن فنی و ظاهری خودروهای امروزین است. سنه ۱۹۸۹، کوروش منصوری اقدام به تأسیس کمپانی AP دیزاین در آلمان کرد لغایت همکاری تقرب با برندهای فعال در صنعت افترمارکت و تیونینگ داشته باشد.

چند سنه پس از طراحی و فرآوری قطعات بدنه برای چند شرکت تیونینگ آلمانی، منصوری اقدام به ثبت یک شرکت جدید با اسم خود کرد الی مستقل از دیگران، عمل کند. به همین دلیل، دفتر مرکزی شرکت در مونیخ آلمان با نام بازرگانی منصوری، به ثبت رسید.

کوروش منصوری دلیل تمرکز خویش بر خودروهای انگلیسی را، حفظ رفاقت و فضای همکاری با برندهای تیونینگ آلمانی، عنوان کرده است. اوایل سال‌های ۲۰۰۰، برابوس، کارلسن، اشنیتزر، تک‌آرت، گامبالا، ABT و بسیاری دیگر، انواع خودروهای آلمانی را بهینه‌سازی می‌کردند و کار و جنبش منصوری در این زمینه، احتمالا به شکست بازرگانی می‌انجامید. به همین دلیل، آن‌ها تصمیم گرفتند با جسارت، سراغ مدل‌هایی بروند که غالب شرکت‌های تیونینگ دنیا، نادیده می‌گیرند.

تا سنه ۲۰۰۱، عمده محصولات منصوری برای بازار بریتانیا فرآوری می‌شد و عموما، متمرکز بر رولزرویس، استون مارتین و تعداد محدودی فراری بود. میانه ها همان سال، کارخانه‌ی دوم کمپانی در فیشتل بریج آلمان تأسیس شد تا امروزه، بزرگ‌ترین مرکز طراحی و تولید منصوری باشد. علاوه‌بر کارخانه‌های مختلف در آلمان و سوئیس، منصوری دارای چند نگارخانه فروش در کشورهای گوناگون است که ۲۰ فضا در اروپا، امریکا، افریقای جنوبی، ژاپن، چین و کره‌جنوبی را شامل می‌شود.

یکی از اتفاقات مهم برای برند منصوری، تصاحب کمپانی تیونینگ رین‌اسپید (Rinspeed) در زوریخ سوئیس بود. رین‌اسپید سال ۱۹۷۹ تأسیس شد و لغایت اواخر قرن بیستم، گرد از مهم‌ترین مراکز جهان در زمینه‌ی تقویت و بهینه‌سازی محصولات پورشه بود. سنه ۲۰۰۷، دسته اصلی سهام رین‌اسپید به منصوری فروخته شد الی سومین خط تولید کمپانی باشد. امروزه، آن بخش از خودروهای منصوری که ساخت سوئیس باشند، لوگوی اختصاصی با طرح پرچم سوئیس، روی دستور دارند.

دپارتمان‌های منصوری

 کارخانه کبیر منصوری در زمینه‌ی تجهیزات قالب‌گیری و ساخت با مواد فیبرکربن، که یکتا از بهترین‌ها دنیا است و قطعات فیبر کربن را به رنگ مد نظر فرآوری می‌کند؛ دپارتمان‌های درودگری و چوب هم، کار و جنبش گسترده‌ای در این کمپانی دارند. در شرکت منصوری، دسته چوب، فیبرکربن و مواد کامپوزیت، به‌دلیل ماهیت کاری، هماهنگ با هم عمل می‌کنند.

بخش چرم، پارچه و خیاطی، سایر عضو مهم منصوری هستند که نقش بسیار مهمی در طراحی درونی و تزئینات کابین دارند. در این قسمت، علاوه‌بر صنعت‌گران حاذق که کارهای ریزبین با دست سپریدن می‌دهند؛ بهترین تجهزات برش و دوخت ماشینی هم کاربرد می‌شود. طرح‌های صندلی، داشبورد و پروانه در خودرهای منصوری، معمولا آنچنان پیچیده هستند که با تکیه بر هنرهای دستی و بدون بهره‌گیری از تجهیزات برش CNC، قابل فرآوری نیستند.

دپارتمان پلی‌اورتان، مجموعه‌ی نسبتا جدیدی در کمپانی منصوری است. این ماده‌ی صنعتی ثابت و سبک‌زون، جایگزینی پسندیده برای پلاستیک است که با ترکیبات سخت، برای دستگیره‌ها یا قطعات بدنه بهره‌گیری می‌شود.

فرمان خودرو، اهمیت زیادی برای مدیران و طراحان منصوری دارد. به همین دلیل، دسته ویژه‌ای از کمپانی با هدف تولید فرمان اختصاصی برای محصولات منصوری، تأسیس شده است. با نگاهی ریزبین به فضای درونی در جدیدترین خودروهای منصوری، متوجه تفاوت اجازه این مدل‌ها با نمونه‌ی استاندارد خواهید شد. این ترفند خلاقانه و البته پرهزینه، حتی بدست غول‌های تیونیگ دنیا، مشابه برابوس، نادیده گرفته می‌شود. فرمان در برخی خودروهای منصوری، ظاهری متفاوت از نمونه‌ی اصلی و هماهنگ با سایر اجزاء طراحی داخلی دارد؛ ولی ساز و برگ و دکمه‌های الکترونیک پیوسته با آن، مطابق نسخه‌ی اصلی، ارایه می‌شوند.

محصولات جانبی منصوری

اگر علاقه‌مند خودروهای مدرن و اتقاءیافته باشید؛ بی گمان تصاویر خودروهای گوناگون با لوگوی منصوری را دیده‌اید؛ اما احتمالا از سایر فعالیت‌های این کمپانی که در ادامه‌ی مطلب شناسایی می‌شوند، بی‌خبر هستید.

لوازم لوکس با کاربری شخصی

بسیاری از خودروسازان دنیا، مشابه رولزرویس، بوگاتی و بی‌ام‌و حائز خط تولید البسه و سایر اقلام لوکس هستند. در این زمینه، منصوری دارای دپارتمان‌هایی است که تولید لباس‌ و کفش (Luxury Fashion)، عینک، کیف و چمدان و وانگهی نمونه ها تزئینی از جنس فیبرکربن مانند النگو یا جاسیگاری را شامل می‌شود.

صندلی، مبلمان و تزئینات معماری داخلی

خرید بالشت از برند منصوری، شگفت به نظر می‌رسد؛ ولی چنین محصولی با چرم مرغوب و کیفیت دوخت بسیار بالا در فروشگاه منصوری به قیمت ۱۲۹ یورو فروخته می‌شود. صندلی‌های اداری هم با ترکیب چرم و فیبرکربن، توسط منصوری فرآوری می‌شئوند که البته، ۱۵۰۰ تا ۱۵ هزار یورو، قیمت دارند. علاوه‌بر محصولات استاندارد، خریدار می‌تواند به سفارش خویش و مطابق اندازه‌ی دقیق بدن، صندلی مخصوص به خود را سفراش دهد.

هوانوردی منصوری

هرچند که شرکت‌هایی مانند بوگاتی، استون مارتین و لکسوس، سال‌ها قبل وارد همکاری با برندهای تولیدکننده‌ی قایق‌های لوکس شدند، منصوری به‌تازگی عنوان کرده است که برنامه‌هایی برای تولید هواپیماهای لوکس دارد.

خودروهای گردشگری گاریا

سبک بدنه‌ی گلف کارت، مدل‌های هستند که معمولا در زمین‌های گلف برای جابه‌جایی کسان و تجهیزات آن‌ها بهره‌گیری می‌شوند. این خودروها، کوچک و کم‌سرعت هستند؛ اما برای طبیعت‌گردی در املاک شخصی و محیط‌های وسیع، استعمال دارند.

گاریا، اسم زیرمجموعه‌ای از منصوری است که خودروهای گلف کارت ۲ سرنشینه تولید می‌کند. بعضی از این محصولات، استاندارد لازم برای تردد در جاده‌های عمومی اروپا و امریکا نیز دارند. کیفیت بسیار بالا در ساخت بدنه و صندلی‌ها، درکنار موتور برقی فاقد آلودگی که نهایت سرعت ۶۰ کیلومتربرساعت فراهم می‌کند؛ مهم‌ترین خاصیت مدل‌های گوناگون گاریا است.

جت اسکی بلک مارلین

خریداران جت اسکی RXT-X 260 RS ساخت شرکت سی‌دو (See Doo) می‌توانند با استفاده از طرح منصوری، نمونه‌ای با بدنه‌ی فیبرکربن خریداری کنند. این محصول، نه‌تنها ۱۰ کیلوگرم سبک‌تر از مدل استاندارد است؛ بلکه مجهز به پیشرانه‌ی قدرتمند ۵۵۰ اسب‌بخار عرضه می‌شود.

مهم‌ترین محصولات تاریخ منصوری

هرچند که تاریخچه‌ی منصوری، چندان طولانی و سرشار از رویدادها پرفراز و نشیب نیست؛ محصولات تولیدی این برند دارای تنوع و گستردگی بسیار زیادی هستند. در ادامه‌ی مطلب، نگاهی کوتاهی به شاخص‌ترین مدل‌های تولیدی یا ارتقاء‌یافته بدست منصوری داشته‌ایم.

استون مارتین ونکوئیش S مدل ۲۰۰۵

اولین محصول منصوری که شهرت جهانی پیدا کرد، ساخت استون‌ مارتین بود. ونکوئیش S با طرج بدنه‌ی سیاه زرد یا تمام سفید، همراه پوشش چرم در تودری‌ها، اجازه و سقف، فاقد فیبر کربن در محیط بیگانه بدنه بود. ذیل کاپوت این خودرو، ادوات گوناگون مشابه میله‌های تعادلی تقسیم موتور و پوشش خارجی تجهیزات فنی، دارای مواد فیبر کربن هستند لغایت وزن خالص، به شماره بسیار خوب ۱۸۵۰ کیلوگرم برسد.

مرسدس بنز SLR مکلارن C199

پروژه‌ی بلندپروازانه‌ی منصوری با کد C199، منجر به افزایش شهرت این برند در سال ۲۰۰۸ شد. مرسدس بنز SLR مکلارن، به‌دلیل اینکه حاصل مشارکت غول خودروسازی آلمان با یک برند انگلیسی و تیراژ تولید نسبتا ذیل (۲۱۵۷ دستگاه) بود؛ بدست شرکت‌های تیونینگ مرسدس بنز در آن زمان، مثل برابوس و کارلسون نادیده گرفته شد.

منصوری از فرصت استفاده کرد و پیشرانه‌ی اصلی با توان ۶۱۷ اسب‌بخار و گشتاور ۷۸۰ نیوتن‌متر را به ۶۹۰ اسب‌بخار و ۸۸۰ نیوتن‌متر ارتقا داد. سپس، وزن ناب-سره خودرو با فیبرکربن در بدنه، اتاق و تجهیزات فنی، حدود ۷۰ کیلوگرم، سبک‌تر شد. محصول نهایی، به‌جای ۳.۵ ثانیه در ۳ ثانیه به سرعت ۱۰۰ کیلومتربرساعت می‌رسید و برچسب قیمتی بیش از یک میلیون دلار داشت. نمونه‌هایی از مرسدس بنز SLR مکلارن منصوری، با بدنه‌ی تمام فیبر کربن نیز ساخته شد.

بوگاتی منصوری

تاکنون ۴ دستگاه بوگاتی ویرون و یک نسخه از شیرون، توسط منصوری بهینه‌سازی شده است. ویرون‌های منصوری، علاوه‌بر فیبرکربن در قسمت‌های مختلف بدنه، با طرحی شبیه به بال پرنده در جلوپنجره‌ی بوگاتی، معرفی می‌شوند.

مرسدس بنز SLS

چند دستگاه، مرسدس بنز SLS هم بدست منصوری بهینه‌سازی شدند که مهم‌ترین آن‌ها، کورمیوم (CORMEUM) نام دارد. منصوری با عرضه‌ی کورمیوم در سال ۲۰۱۱، مقاوم کرد علاوه‌بر تیونینگ فنی، توانایی تغییر چهره (Face Lift) محصولات خودروسازان بزرگ را دارد.

دوربین های مداربسته زوم تقسیم ای از دوربین های مداربسته هستند که لنزآنها امکان سپریدن زوم اپتیکال را فراهم می کند. در این مطلب با روند شغل این دروبین ها بیشتر آشنا خواهیم شد.

لنز های زوم چطور کار می کنند؟

لنزهای زوم دسته ای لنزهای قابل تنظیم هستند که امکان کنترل میزان زوم برای کاربر از راه دور را میسر می کنند. به چهره کلی از طریق تغییر فاصله کانونی لنز دوربین می تاب میزان بزرگ نمایی آن را تغییر داد. در لنزهای وریفوکال این پیشه باید به چهره دستی چهره گیرد. این به این معناست که شما باید بر روی دوربین میزان فاصله کانونی لنز را تنظیم کنید و از این روش میزان بزرگنمایی دوربین مشخص خواهد شد. در لنزهای زوم از طریق پیمان دادن یک موتور در لنز امکان زوم کردن دوربین از راه بعید به وجود آمده است. این لنزها همچنین برخلاف لنزهای وریفوکال که به چهره دستی فوکوس می شوند معمولا قابلیت فوکوس به صورت اتوماتیک دارد. (پس از هر با زوم کردن لنز باید مجددا فوکوس شود)

چه دوربین هایی حائز لنز زوم هستند؟

به صورت کلی دو تقسیم از دروبین های مداربسته حائز لنزهای زوم هستند. دسته اول و پرکاربرد دوربین های مداربسته گردان یا اسپید دام هستند. این دوربین ها در کنار ایجاد قابلیت زوم بالا امکان چرخش دوربین را در جهات مختلف فراهم می کنند. از طریق تلفیق این دو قابلیت میتوان یک امکان نظارتی زیاد ریزبین را برای یک پیرامون بسیار بزرگ (مانند یک سوله بزرگ) ایجاد کرد. (برای اطلاعات بیشتر مقاله دوربین مداربسته گردان را مطالعه کنید.) 

دسته دوم از دروبین های دارای زوم اپتیکال دوربین هایی هستند که در اصطلاح به آنها دوربین زوم می گویند. این دوربین ها با توجه به تاثیر بسیار زیر کم و بیش از رده بیرون شده اند. دوربین های زوم تنها امکان زوم کردن در یک جهت را فراهم می کنند و با توجه به کارا نبودن این قابلیت به کارگیری آنها معمولا کمک زیادی به کاربر نمی کند.

واحد اندازه گیری میزان زوم چیست؟

زوم دوربین های مداربسته را با واحد X اندازگیری می کنند. البته در بعضی موارد بازه فاصله کانونی دوربین نیز در کنار آن قید می شود. هر قدر x دوربین زوم بالاتر باشد میزان بزرگنمایی آن بیشتر است. برای مثال اگر یک دوربین حائز 2x زوم باشد میتواند تصویر شما را تا دوبرابر ارشد کند. برای ایجاد یک تصویر ذهنی از میزان زوم به تصویر ذیل دقت کنید. 

چرا استفاده از دوربین های زوم زیاد رایج نیست؟

همانطور که گفته شد دوربین های زوم حائز یک موتور الکتریکی برای تنظیم فاصله کانونی هستند. هستی قطعات متحرک در دوربین ها احتیاج آن را به تعمیر و نگه داری زیاد زیاد می کند و این سوژه یک نقطه ناتوانی بزرگ برای این دوربین ها محسوب می شود. از طرف دیگر بها این دوربین ها نسبت به دوربین های با لنز ثابت به مراتب بالاتر است.

کاغذ دیواری نورانی

شیشه لمینت

رزین لمینت

پنل دیواری مدرن

شهر تفلیس که در گرجستان با داشتن جمعیتی بالغ بر ۱ میلیون و ۱۱۴ میلیون نفر بر بنیاد آماری که در سنه ۲۰۱۶ میلادی منتشر شد و وانگهی جمعیت بسیار زیادی از گردشگرانی که به این شهر سفر می کنند، پس پر بیراه نیست که متعلق به بخش شهرهایی باشد که پر از دیدنی های تاریخی و تفریحی شود! این شهر زیبای گرجستانی ها که به عروس شهرهای قفقاز و آسیای متوسط سرشناس شده، آن قدر از لحاظ جاذبه های دیدنی پر و غنی است که نامش در بین مقصد سفرهای خیلی از مسافران از نقاط دور و تقریبا  دانشمند رفته است. اگر شما هم از آن تقسیم افرادی هستید که می خواهید به این شهر زیبای گرجی ها سفر کنید، باید از دیدنی های تفلیس به همراه اطلاعاتی همچون آدرس آن ها آگاه شوید. به همین خاطر ما  می خواهیم تا به شناسایی کامل دیدنی های تفلیس بپردازیم تا در سفر به این شهر برای شما قابل کاربرد باشد.

تاریخ شهر را در شهر قدیم تفلیس ببینید!

تا به حال نشده که کسی به شهر تفلیس گرجستان سفر کند و شهر قدیم تفلیس (Old Tbilisi) را نرود و از  نزدیک  نبیند.

در بین دیدنی های تفلیس این یکی، کمی متفاوت تر از بقیه است.

شهر قدیم تفلیس را به اسم اولدتاون (Old Town) هم می شناسند ولی نام اصلی آن Dzveli Tbilisi است.

در سال هایی که آن قدرها هم بعید نیست، شهر قدیم تفلیس یکی از مهم ترین مناطق شهر تفلیس بوده است.

شهر قدیم تفلیس بر روی یک شیب و در پایین تپه ای کبیر در تفلیس به هستی آمده.

این قسمت از شهر که امروزه برای خود تبدیل به جاذبه ای دیدنی شده است، در سال ۱۹۹۳ میلادی در فهرست میراث یونسکو به ثبت جهانی رسید.

جالب است در ارتباط با ی شهر قدیم تفلیس این نکته را بدانید که اکثر منزل هایی که در آن وجود دارد همگی دارای حیاط های مخفی در خویش هستند.

از آن جایی که این سرنوشت از شهر زیاد مهم بوده، مشاغل زیاد زیادی در آن شکل گرفته بوده است.

از آن جایی که در این سرنوشت از شهر چشمه های طبیعی آب گرم بسیاری هستی دارد، در گذشته حمام های آب گرم زیاد زیادی در این ناحیه شکل گرفته بوده است.

بیشتر ساکنین این خیابان؛ ارتدکس ها، ارمنی ها و آذربایجانی ها هستند.

در شهر قدیم تفلیس از سعید آباد که ایرانی ها آن را ساخته اند، آلکساندروف که دسته آلمانی نشین هاست و حمام های گوگردی حتما رویت کنید.

پل صلح، نمایی بی همتا از تفلیس!

یکی از جاذبه های نمادین شهر که به اجازه شورای شهر ایجاد شده، پل سازش تفلیس (Bridge of Peace) است.

• این پل قشنگ ۱۵۰ متر است.
• پل سازش که امروزه یگانه از دیدنی های تفلیس است، برای ایجاد وابستگی دسته باستانی شهر با تقدیر نوین و جدید شهر ساخته شد.
• طرح سازه ی این پل به شکل ترکیبی از پل قوسی، پل خرپایی و پل طره ای است.
• پل صلح تفلیس سرانجام در تاریخ ۶ می سنه ۲۰۱۰ میلادی افتتاح شد
• معماری این پل قشنگ توسط یک طراح برجسته و سرشناس ایتالیایی صورت گرفته است.
• این پل بر روی رود کورا که از شرق ترکیه سرچشمه می گیرد و از وسط زنجیره کوه های قفقاز و کشورهای آذربایجان و گرجستان می گذرد و آخر الامر به دریای خزر می ریزد، برپایی شده است.
• نمایی که این پل برپایی کرده احد از متفاوت ترین نماهایی است که در تفلیس هستی دارد.
• بر روی سقف این پل از ۶۰۴۰ لامپ ویژه LED استفاده شده است که وقتی شب ها آن ها را روشن می کنند، صحنه ای شگفت انگیز را به وجود می آورند.

سازمان برنامه نام محله‌ای در غرب شهر تهران است كه در ناحيه چهار از ناحیه پنج شهرداری تهران پیمان دارد. محله سازمان برنامه به دو دسته شمالی و جنوبی تقسیم می‌شود. سازمان برنامه شمالی از شمال به بلوار آیت‌الله کاشانی، از جنوب به اتوبان علامه جعفری و بلوار فردوس، از شرق به بلوار شقایق و بزرگراه ستاری و از غرب به بزرگراه باکری اندک می‌شود. محله سازمان برنامه جنوبی نیز از شمال به بلوار فردوس غربی، از جنوب به آزاد راه تهران-کرج، از غرب به بزرگراه باکری و از شرق به بلوار شقایق و بزرگراه ستاری اندک می‌گردد. اگر هدف خرید منزل در سازمان برنامه را دارید با نزدیک قیمت و امکانات برزن آشنا شوید

خرید منزل در سازمان برنامه

بافت برزن سازمان برنامه به طور عمده مسکونی است و دسترسی راحت به اتوبان‌های اصلی شهر از مزیت‌های آن محسوب می‌شود. قیمت خرید منزل در سازمان برنامه شمالی کمی گران‌تر از سازمان برنامه جنوبی است. هرچند این کشمکش قیمت جزئی است.

قیمت خرید منزل در سازمان برنامه به طور کلی در میان دیگر محلات ناحیه 5 میانه است و انتخاب احسان به آمار می‌رود. بهتر است قبل از خرید خانه در سازمان برنامه سری به محله بزنید و از امکانات آن بهتر آگاه شوید و بعد برای خرید آپارتمان تصمیم بگیرید.

اجاره منزل در سازمان برنامه

قیمت اجاره منزل در سازمان برنامه همانند خرید خانه در سازمان برنامه است. دوگانگی قیمت جزئی بین کرایه خانه در سازمان برنامه شمالی و جنوبی دیده می‌شود. بافت مسکونی محله سبب شده خانه در متراژها و با امکانات مختلف موجود باشد و اجاره خانه در سازمان برنامه به راحتی سپریدن شود. برای هشدار از قیمت‌ها از کرایه خانه در سازمان برنامه سامانه املاک در دسترس است و می‌توان قبل از کرایه آپارتمان قیمت‌ها را سنجید.

قیمت خرید منزل در سازمان برنامه شمالی اختلافی جزئی با سازمان برنامه جنوبی دارد و گران‌تر است. در میانی محلات ناحیه 5 محله سازمان برنامه قیمتی متوسط دارد و می‌توان خرید یا کرایه منزل در سازمان برنامه را به عنوان گزینه‌ای درنظر گرفت.

 تاریخچه سازمان برنامه

مالک زمین‌‌های محله سازمان برنامه آغاز فردی به نام اعتماد بوده. پس همان‌طور که از نام برزن پیدا است سازمان برنامه و بودجه زمین‌ها را از اعتماد خرید و خانه‌هایی برای کارمندان ساخت. این خانه‌های قبل ساخته بی‌کیفیت بوده و حتی پنجره نداشتند پس استقبال چندان ازشان نشد.

تا قبل از ظفر انقلاب کماکان ساخت‌وساز در این برزن زیاد نبود، با ظفر انقلاب و افزایش جمعیت طهران از این برزن که به نسبت سایر محله‌ها ارزان‌تر بود و آب‌وهوای نکوداشتن هم داشت پیشباز شد و به ساکنین این محله اضافه شد.

امروزه سایر نمی‌توان گفت کارمندان سازمان برنامه و بودجه در این برزن سکونت دارند. بسیاری از زمین‌ها و ساختمان‌هایی که پیش از انقلاب ساخته شده بودند، فروخته و تبدیل به ساختمان‌های جدید شدند. آسفالت شدن بلوار آیت‌الله کاشانی که لغایت سال 55 خاکی بود در رشد و توسعه برزن نقش به‌سزایی داشت.

بافت سازمان برنامه

محله‌های سازمان برنامه شمالی و سازمان برنامه جنوبی جزو مناطقی از تهران هستند که در ماضی جزو تهران نبودند و از محلات اطراف طهران محسوب می‌شدند. با اشاعه تهران و ملحق شدن بخش‌هایی از اطراف شهر به خویش تهران، این برزن جزو محلات طهران و منطقه 5 شهرداری شد.

مزیت محله‌های جدید از دسته سازمان برنامه، ساخته شدن بر اصول شهرسازی است. سازمان برنامه شمالی و سازمان برنامه جنوبی هر دو از عقیده بافت و امکانات چگونگی نکوداشتن دارند و سبب رغبت بسیاری به سکونت در این محله‌های شده‌اند.

امکانات برزن سازمان برنامه

یکی از بنیادی که در شهرسازی رعایت می‌شود در دسترس بودن تمام مکان‌های خدماتی مانند مکان‌های آموزشی، تفریحی، ورزشی و مراکز خرید است. برزن سازمان برنامه الی حتماً زیادی از این امکانات بهره‌مند است و ساکنین با سخت چندانی روبرو نمی‌شوند. با این امکانات بیشتر آشنا شویم:

دسترسی محله سازمان برنامه

وجود بلوار آیت‌الله کاشانی، اتوبان‌های حکیم و باکری مایه شده‌اند که دسترسی ساکنین به سایر نقاط شهر آسان شود. محله سازمان برنامه خویش ایستگاه مترو ندارد ولی با تقرب برزن به ایستگاه مترو صادقیه و ارم سبز، مردمان  می‌توانند به ترتیب از خط دو و خط پنج مترو درون شهری تهران بهره‌گیری کنند.

برای راحتی دسترسی به مترو، خطوط اتوبوس مترو ارم سبز لغایت پونک هستی دارد. همچنین با هستی سامانه‌های تاکسی‌رانی و اتوبوس‌رانی شقایق، اهالی  می‌توانند از وسایل نقلیه عمومی برای آمدوشد استفاده کنند.

مراکز خرید سازمان برنامه

علاوه بر هستی مراکز خرید در سازمان برنامه، نزدیکی به صادقیه و جنت‌آباد سبب شده ساکنان بتوانند از امکانات این محله‌های مجاور هم استفاده کنند. مرکز خرید آبنوس، کوروش و هایپر جزو مراکز خرید در دسترس ساکنین هستند که علاوه بر فروشگاه‌های مختلف، رستوان، کافی شاپ، فست فود هم دارند.

بازار میوه و تره‌بار واقع در محله سازمان برنامه جنوبی برای خرید مواد مصرفی روزانه مناسب است. علاوه بر این فروشگاه‌های سطح محله نیز خرید را آسان می‌کنند.

مراکز آموزشی برزن سازمان برنامه

از وسط مراکز آموزشی محله سازمان برنامه می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:

• متوسطه دوره دوم پسرانه فرزانگان پویا
• متوسطه دوره نخست پسرانه مهدی‌پور
• متوسطه دوره دوم پسرانه هیات امنایی توحید
• مدرسه استثنایی ساریخانی

 مراکز تفریحی و ورزشی سازمان برنامه

وجود بوستان‌ها و پارک‌ها در محلات علاوه بر ایجاد فضایی برای تفریح و گذراندن اوقات فراغت، هوای برزن را نیز پاکیزه می‌کند. محله سازمان برنامه هم با داشتن بوستان‌های انبوه از این حثی چگونگی نکوداشتن دارد. بوستان‌های کیهان، اردکانی، مریم، ساناز، جانبازان و پرنیان جزو تفریح‌گاه‌ها هستند.

همچنین سرای برزن سازمان برنامه شمالی در پارک مریم و سرای برزن سازمان برنامه جنوبی نزدیکی بوستان پرنیان با برگزاری دوره‌های مختلف آموزشی فضایی پسندیده برای گذران اوقات فراغت کودکان و نوجوانان فراهم آورده‌اند

مراکز ورزشی محله همچون زمین چمن مصنوعی، باشگاه ورزشی نسترن و باشگاه آزادیان برای ورزش روزانه فراهم هستند. در ضمن پارک ارم نیز به این برزن تقریبا  است و با گونه ها و اقسام ابزارها بازی برای تفریح و هیجان در دسترس است.

محله شهر قشنگ محله‌ای در ناحیه پنج تهران است. این محله در ماضی باغ‌های سرسبز و پردرختی داشت و آب‌وهوایی عالی برای سکونت. امروزه اکثر این درختزارها و باغ‌ها به آپارتمان تبدیل شده‌اند اما هنوز می‌توان باقی‌مانده‌هایی از درخت‌ها را دید. دسترسی شهرزیبا خوب است و از شرق به بزرگراه باکری، از غرب به شهران، از شمال به بزرگراه همت و از جنوب به بلوار آیت‌الله کاشانی منتهی می‌شود. آب‌وهوای خوب و امکانات برزن شهر زیبا سبب رونق خرید خانه در شهر قشنگ و اجاره خانه در شهر زیبا شده است. با این برزن بیشتر آشنا می‌شویم:

خرید خانه در شهر زیبا

از سال 1380 به بعد، پروا انبوه‌سازان به این برزن جلب شد و سرعت‌ ساخت‌وساز در شهر قشنگ افزایش یافت. با تخریب باغ‌ها و سربرآوردن آپارتمان‌ها، بافت این محله به تدریج تغییر پیدا کرد و شمار واحدهای مسکونی افزایش یافت. در میانی محله‌های منطقه 5 بها خرید خانه در شهر زیبا به نسبت دیگر محله‌ها مناسب‌تر است. آب‌وهوای خوب شهر قشنگ نیز در میل کسان به خرید منزل در شهر قشنگ بی‌تاثیر نیست. 

اجاره منزل در شهر زیبا

قیمت اجاره منزل در شهر زیبا مثل خرید منزل در شهر قشنگ است. گونه ها و اقسام آپارتمان‌ها که با امکانات و در متراژهای مختلف ساخته شده‌اند تصمیم‌گیری برای اجاره منزل در شهر قشنگ را راحت می‌کنند. سن بنا و محل قرارگیری نیز در قیمت کرایه خانه در شهر زیبا کارساز هستند. 

تاریخچه محله شهرزیبا

تاریخچه شهر قشنگ به شهرکی که دهه سی خورشیدی درآن ساخته شده برمی‌گردد که این شهرک نخستین شهرک ساخته شده در طهران بود. بعد از گزینش طهران به عنوان میزبان بازی‌های آسیایی 1974 محمدرضا پهلوی فرمان ساخت مکانی برای اسکان مقامات و ورزشکاران را در تقرب استادیوم آزادی صادر می‌کند.

مهندس قطبی (داییر فرح دیبا) عهده‌دار این شغل می‌شود و به همین منظور زمین‌های این منطقه که بایر و غیرقابل کشت بود خریداری می‌شود. کار شهرک‌سازی نیز با همکاری شرکتی ایتالیایی و به سبک معماری ایتالیایی سپریدن می‌شود. مشخصه این معماری آجرهای احمر رنگ به کار رفته در نما بود که به سمبل شهرک نیز تبدیل شد.

به انگیزه زیبایی و یکدستی آپارتمان‌ها این منطقه به شهر زیبا مشهور شد و حتی چند فیلم در آنجا تولید شد. پس از ساخت آپارتمان‌ها ماموران مرور این آپارتمان‌ها را احتمالا به دلیل متراژ کوچک برای مهمانان مناسب ندانستند و بنا شد این آپارتمان‌ها با قیمت ناچیز و به چهره اقساطی به کارمندان دولت فروخته شود. لغایت مدتی طولانی خرید خانه در شهر قشنگ پیرو نداشت ولی به بازبینی با رشد جمعیت توجه کسان به زیبایی و خوش‌آب‌وهوایی شهرک جلب شد و مشتریان خویش را پیدا کرد.

بافت برزن شهر زیبا

همان‌طور که گفته شد قدمت نخستین آپارتمان‌های ساخته شده در این محله به دهه سی و چهل خورشیدی برمی‌گردد. در دهه 80 نیز ساخت‌وساز در این برزن رونق پیدا کرد و چندی از واحدهای مسکونی در آن سال‌ها ساخته شدند. در حال حاضر نیز ساخت‌وساز در این برزن رونق دارد و همچنان آپارتمان‌های نوبنیاد یا در حال ساخت به چشم می‌خورند. خیابان‌های مهم برزن شهر قشنگ عبارتند از:

• بلوار جوانمردان
• بلوار آلاله
• خیابان سرو
• خیابان عدالت
• خیابان شربیانی
• خیابان آیت‌الله کاشانی

بافت انسانی برزن شهر زیبا

بیشتر ساکنین این محله را کارمندان برپایی می‌دهند و به خصوص کارمندان قدیمی که در حال حاضر بازنشسته شده‌اند جزو بیشترین قشر ساکن در برزن هستند.

نکته جالب درمورد شهر قشنگ حضور کمتری آشوری در این برزن است. ساخت مجتمعی آموزشی برای آشوری‌ها سبب شده تقسیم زیادی از جمعیت در این محله زندگی کنند و مجلس آشوری‌ها نیز در این محله پیمان دارد و فعال است. علاوه بر آشوری‌ها اقلیت‌های دیگری همچون کلیمیان، ارمنی‌ها و مسیحیان نیز جزو ساکنین این محله هستند.

دسترسی محله شهر زیبا

این برزن در طرح شدامد قرار ندارد و دسترسی محله شهر زیبا برای افرادی که خودروی شخصی تردد می‌کنند بسیار ساده است. دسترسی برزن شهر قشنگ از طریق این بزرگراه‌ها امکان‌پذیر است:

• بزرگراه همت
• بزرگراه حکیم
• بزرگراه آبشناسان

اتوبوس‌های خط

• پایانه کوهسار- پایانه آزادی
• پایانه کن- ترمینال مترو صادقیه
• پایانه شهران- پایانه مترو صادقیه
• پایانه کوهسار- ترمینال شقایق
• پایانه شهرک شهید باقری- پایانه مترو صادقیه
• دهکده المپیک- پایانه مترو صادقیه

در شهر زیبا ایستگاه دارند و دسترسی برزن شهر زیبا با وجود نداشتن ایستگاه مترو به دلیل وجود اتوبوس به متروی صادقیه پسندیده است.

و تاکسی‌های

• فلکه دوم صادقیه-شهر زیبا
• شهر زیبا- ترمینال شهید نظری
• میدان شهر زیبا- شیشه مینا
• میدان شهر زیبا- کن
• میدان شهر زیبا- سولقان
• میدان شهر زیبا- شهرک بهاران
• میدان شهر زیبا-فلکه دوم شهران

دسترسی برزن شهر زیبا را راحت می‌کنند.

مراکز آموزشی محله شهر زیبا

این محله از عقیده داشتن مکان‌های آموزشی غنی است و چندین مدرسه از آنگونه مدرسه ابوذر غفاری، مدرسه دخترانه عفاف و دبستان سید کاظم موسوی اشاره کرد. فرهنگسرای معرفت نیز با برگزاری کلاس‌های متعدد در راستای بالا بردن مهارت‌های فردی می‌کوشد. دانشگاه علمی-کاربردی نیز مرکز تعلیم عالی این محله است.

مراکز درمانی محله شهر زیبا

از مراکز درمانی که جزو امکانات محله شهر زیبا به احصاییه می‌روند می‌توان به منزل سلامت، درمانگاه مهر، درمانگاه زندگی و داروخانه‌ها و سایر درمانگاه‌ها اشاره کرد. بیمارستان‌های پیامبران و ابن سینا نیز در بلوار آیت‌الله کاشانی در دسترس هستند.

شاید به تازگی نام تکنولوژی POC به گوش شما خورده باشد. چه بسا هم قبلا در درازا نصب دوربین مداربسته به تشکیل چنین فناوری برای دوربین های مداربسته فکر کرده باشید. تکنولوژی POC برای دوربین های آنالوگ گرد از ایده هایی است که میتواند روند و تاثیر نصب دوربین های مداربسته را کاملا تغییر دهد. 

POC چیست؟

در ابتدایی ترین تعریف POC همان برابر POE در دوربین های مداربسته آنالوگ است. با به کارگیری تکنولوژی POC شما میتوانید دوربین های مداربسته خود را از طریق کابل تصویر (کواکسیال) تغذیه هم کنید. پس دیگر نیازی به کشیدن کابل برق و تصویر مجزا برای هر دوربین و پیمان دادن منبع تغذیه ندارید. همه دوربین هایی که به DVR متصل شده اند گذشته از ارسال تصویر، برق خویش را هم از راه همین دستگاه اخذ می کنند. 

استفاده از این فناوری می تواند موعد نصب دوربین های مداربسته را به شدت تفریق دهد و همچنین عیب یابی و تعمیر سیستم های آنالوگ را ساده تر کند. 

POC چطور کار می کند؟

نحوه پیشه POC کمی با POE متفاوت است. در فناوری POE از دو رشته از سیم های کابل شبکه برای تغذیه ساز و برگ بهره‌گیری می شد. ولی در کابل های کواکسیال رشته اضافه ای وجود ندارد، به همین خاطر متخصصان، برق را از طریق مغزی و شیلد کابل ارسال می کنند. سیگنال تصویر دوربین هم توسط یک Encoder بر روی ولتاژ ارسالی سوار می شود و در محل گرفتن مجدد توسط Decoder به شکل سیگنال تصویر دیجیتال در می آید. البته این فقط روند عمومی پیشه این فناوری است و جزئیات تخصصی روش شغل آن زیاد طولانی تر است. 

محدودیت ها در سیستم POC

گذشته از تمام مزایای سیستم POC این سیستم محدودیت هایی هم دارد. بزرگترین محدودیت این سیستم، حدود بودن گونه دوربین و DVR در سیستم مداربسته است. در صورتی که بخواهید دوربین های آنالوگ را به صورت POC تغذیه کنید، خویش دوربین ها حتما باید این فناوری را پشتیبانی کنند. دستگاه DVR هم حتما باید حائز خروجی های POC باشد. چنانچه یکی از این دو شرط استوار نباشد شما باید دوربین را به صورت مجزا تغذیه کنید. همچنین به یاد داشته باشید که فناوری POC فقط برای دوربین های آنالوگ نسل جدید (آنالوگ HD) قابل کاربرد است و دوربین های آنالوگ کهن نمی توانند POC باشند.

علت نفخ معده چست؟‌ اقرار بکنیم یا نه، همهٔ ما گاه‌وبیگاه گرفتار گاز معده می‌شویم. گاز معده به‌خاطر بلع هوا و تقسیم‌شدن غذا در سیستم گوارش به وجود می‌آید. این گاز یا همان نفخ شکم یا نفخ معده، معمولا منجر به آروغ زدن، احساس بادکردنِ شکم یا بیرون شدن باد شکم می‌شود. اگر شما هم مبتلا نفخ معده و باد شکم کثرت هستید، باید تغییراتی در رژیم غذایی خود بدهید. در این مقاله، ۷ غذایی را که مایه نفخ معده می‌شوند، شناسایی کرده‌ایم.

علت نفخ معده 

گاز معده به‌خودی‌خود مشکلی برپایی نمی‌کند. به‌طور میانگین، باد شکم هر فردی در درازا روز ۱۴ بار بیرون می‌شود. بعضی‌ها گاز بیشتری از بقیه دارند و همین مایه ناراحتی یا حتی شرمندگی‌شان هم می‌شود. ولی به خاطر داشته باشید که تن افراد مختلف، واکنش‌های متفاوتی به خوراکی‌ها دارند، بنابراین اگر تغییری در رژیم غذایی خود می‌دهید، از خوراکی‌هایی که بیشترین بازتاب را به آن‌ها اثر می‌دهید و انگیزه اصلی نفخ معده شما هستند،‌ امتناع کنید.

۱. لوبیا

لوبیا،‌اولین علت نفخ معده است. وقتی پای خوراکی‌هایی به میانی می‌آید که باعث گاز معده می‌شوند، لوبیا در صدر لیست پیمان می‌گیرد. لوبیا، پرالترین (Raffinose) فراوانی دارد. پرالترین قندی است که بدن به‌سختی آن را هضم می‌کند. پرالترین از رودهٔ حقیر به رودهٔ کبیر می‌رود، که در آنجا باکتری‌ها آن را تقسیم کرده و هیدروژن، دی‌اکسید‌ کربن و گاز متان تولید می‌شود؛ این گاز متان که از طریق مقعد بیرون می‌شود، همان باد شکم است.

اگر می‌خواهید بدون پرهیز از لوبیا، گاز معده را تفریق بدهید، می‌توانید از محصولی به‌نام بینو (Beano) بهره‌گیری کنید. اگر بتوانید بینو را در داروخانه‌ها پیدا کنید،‌ نیازی به نسخهٔ پزشک ندارد. تحقیقات اثر داده‌اند که بینو در برخی افراد برای کاهش گاز معده سودمند است. از دارو که بگذریم، خیساندن لوبیا به‌مدت یک شب هم می‌تواند در تفریق گاز مؤثر باشد.

۲. محصولات لبنی

لاکتوز (Lactose) قندی است که در شیر و اغلب محصولات لبنی، از جمله پنیر و بستنی یافت می‌شود. افرادی که آنزیم لاکتوز کافی فرآوری نمی‌کنند، در هضم لاکتوز دشوار دارند؛ به چنین شرایطی، سستی در هضم لاکتوز (Lactose Intolerance) یا نابسامانی لاکتاز می‌گویند. افزایش گاز، یکتا از عوارض ناتوانیِ هضم لاکتوز است. اگر گمان کردن می‌دهید مبتلا این وضعیت هستید، می‌توانید از جایگزین‌های غیرلبنی، مشابه محصولات شیر بادام یا شیر سویا کاربرد کنید. مسیر دیگر هم اینکه پیش از خوردن خوراکی‌های حاوی لاکتوز، قرص لاکتاز مصرف کنید.

۳. غلات کامل

سومین غذایی که می‌تواند دلیل نفخ معده باشد‌، جو و گندم کامل است. جو و گندم کاملی مشابه گندم و جو، در بر گیرنده فیبر، پرالترین و نشاسته هستند. باکتری همهٔ این‌ها را در رودهٔ کبیر تقسیم می‌کند، که منجر به گاز معده می‌شود. برنج فقط غله‌ای است که باعث تولید گاز نمی‌شود.

۴. سبزیجات

بعضی سبزیجات، مانند کلم بروکسل، کلم بروکلی، کلم، مارچوبه و گل کلم، گاز معده تولید می‌کنند. این سبزیجات هم همانند لوبیا حاوی پرالترین هستند. اما این‌ها خوراکی‌های زیاد سالمی محسوب می‌شوند، بعد بهتر است پیش از پرهیز، با طبیب مشورت کنید.

۵. نوشیدنی‌های گازدار

نوشابه، سودا یا دیگر نوشیدنی های گازدار هم می‌توانند مقدار زیادی به هوایی که می‌بلعید اضافه کنند. وقتی هوا وارد سیستم گوارش می‌شود، باید به طریقی خارج شود. همین است که مایه آروغ یا باد شکم می‌شود. اگر می‌خواهید گاز معده را کاهش بدهید، به‌جای نوشیدنی‌های گازدار، از آبمیوه، چای یا آب معمولی بهره‌گیری کنید.

۶. میوه‌ها

میوه‌هایی مانند سیب، هلو، گلابی و آلو، در بر گیرنده قند الکلی سوربیتول (Sorbitol) هستند، که تن به‌سختی هضم می‌کند. خیلی از میوه‌ها حاوی فیبر حل‌شدنی (نوعی فیبر که در آب حل می‌شود) هم هستند. سوربیتول و فیبر حل‌شدنی، هر دو باید از رودهٔ بزرگ بگذرند؛ که در آنجا باکتری‌ها آن‌ها را تقسیم و هیدروژن، دی‌اکسید ‌کربن و گاز متان فرآوری می‌کنند.

۷. آب‌نبات

مکیدن آب‌نبات هم مثل نوشیدنی‌های گازدار، می‌تواند مایه بلع هوای اضافی بشود. خیلی از آب‌نبات‌ها از سوربیتول هم به‌عنوان شیرین‌کننده استفاده می‌کنند. این دو عامل می‌توانند مایه اغلب شدن گاز معده بشوند.

منبع : سایت چطور

پلاکت یگانه از مهم‌ترین اجزای تشکیل‌دهنده خون است. وظیفه اصلی آن، لخته‌کردن خون و ممانعت از خون‌ریزی است. یک انسان تندرست در هر میکرولیتر خون بین ۱۵۰ لغایت ۴۰۰ هزار پلاکت دارد. اما برخی افراد به انگیزه ها مختلف، مبتلا فقر پلاکت (Thrombocytopenia) هستند. بعد باید به پیگیری روش‌هایی برای افزایش پلاکت خون خود باشند. یگانه از این روش‌ها، مصرف خوراکی‌های مؤثر در تولید و افزایش پلاکت خون و خودداری از مصرفِ آن‌هایی است که باعث تفریق پلاکت خون می‌شوند. پس برای افزایش پلاکت خون چه بخوریم و چه نخوریم؟ در پیوسته به معرفی این دو دسته می‌پردازیم.

برای افزایش پلاکت خون چه بخوریم؟

برخی از مواد مغذی موجود در خوراکی‌ها یا مکمل‌‌هایشان برای افزایش پلاکت خون مفید هستند. این مواد در سه دسته کلی جای می‌گیرند:

• فولات
• ویتامین ‌‌B12،‌ ویتامین C، ویتامین D و ویتامین K
• آهن

بهترین منابع فولات

فولات احد از گونه ها ویتامین‌های گروه B است که در سلامت سلول‌های خون نقش مهمی ایفا می‌کند. این ماده معمولا به‌صورت فولیک اسید در خوراکی‌ها هستی دارد.

بر اساس پژوهش‌های مرکز ملی سلامت آمریکا (NIH)، هر فرد بالغ روزانه به ۴۰۰ میکروگرم از این مونث مغذی دربایستن دارد. این میزان برای نسوان باردار اغلب و ۶۰۰ میکروگرم است.

غذاهایی که سرشار از فولات هستند، عبارت‌اند از:

• سبزیجات سبز و پهن‌‌برگ همانند اسفناج و کلم؛
• جگر گاو؛
• لوبیا چشم‌بلبلی؛
• برنج؛
• خمیرمایه (مخمرها)؛
• غلات و حبوبات غنی‌شده و جایگزین‌های لبنی؛
• مکمل‌های فولات.

توجه: گرچه مصرف خوراکی‌های طبیعی در بر گیرنده فولات منعی ندارد، نباید در مصرف مکمل‌های این ماده زیاده‌روی کرد، زیرا مایه اختلال در عملکرد ویتامین B12‌ می‌شود.

غذاهای سرشار از ویتامین B12

ویتامین B12 در ساختار گلبول‌های قرمز خون مهم است. کمبود این ماده معدنی می‌تواند به تفریق پلاکت خون منجر شود. هر فرد بالغ بالای ۱۴ سال، روزانه به ۲٫۴ میکروگرم از این ویتامین احتیاج دارد. زنان بادار یا شیرده به بیش از ۲٫۸ میکروگرم از آن نیازمند هستند.

این ویتامین در بیشتر غذاهای حیوانی مشابه گوشت و جگر گاو، تخم مرغ و انواع ماهی‌ها یافت می‌شود. لبنیات نیز سرشار از ویتامین B12 است، ولی بعضی تحقیقات نشان داده‌اند که شیر گاو تأثیری منفی بر فرآوری پلاکت خون دارد.

گیاه‌خواران برای دریافت این ویتامین می‌توانند جو و گندم و حبوبات غنی‌شده، شیر سویا یا شیر بادام و یا مکمل‌های ویتامین B12 مصرف کنند.

خوراکی‌های حائز ویتامین C

ویتامین C‌ در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش حیاتی دارد. این ویتامین در درمان عملکرد پلاکت‌ها، جذب آهن و افزایش پلاکت خون مؤثر است.

بسیاری از میوه‌ها و سبزی ها ویتامین C‌ دارند، مانند:

• کلم بروکلی؛
• کلم‌پیچ؛
• مرکبات مشابه پرتقال و گریپ فروت؛
• کیوی؛
• توت فرنگی؛
• فلفل دلمه ای سبز و قرمز؛

توجه: ازآنجاکه گرما باعث از بین رفتن این ویتامین می‌شود، بهتر است خوراکی‌هایی که این ویتامین را دارند، خام مصرف شوند.

غذاهای سرشار از ویتامین D

اهمیت ویتامین D در کارکرد صحیح استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و دستگاه عصبی تن است. بر بنیاد پژوهش ها مجلس حمایت از بیماران پلاکتی (PDSA)، این ویتامین در عملکرد مغز استخوان که وظیفه فرآوری سلول‌های خون را دارد، نقش مهمی ایفا می‌کند.

یکی از رایج‌ترین راه‌های تأمین ویتامین D، قرار گرفتن در معرض روشنایی خورشید است. ولی بسیاری از کسان به دلیل سبک زندگی یا سکونت در مناطق شمالی و سردسیر، از نور آفتاب محروم‌اند. مصرف غذاهای زیر می‌تواند راه‌حل مناسبی برای تأمین آن باشد:

• زرده تخم‌مرغ؛
• ماهی‌های چرب مشابه سالمون، بدن و خال‌مخالی (ماکارل)؛
• روغن جگر ماهی؛
• شیر و ماست غنی‌شده با این ویتامین.

گیاه‌خواران نیز با مصرف غذاهای پایین ویتامین باره نیاز خویش را اخذ می‌کنند:

• غلات و حبوبات غنی‌شده؛
• آب پرتقال‌ غنی‌شده؛
• شیر سویا و ماست سویا؛
• قارچ پرورش‌یافته با نشان فرابنفش؛
• مکمل‌های ویتامین D.

خوراکی‌های حائز ویتامین K

ویتامین K برای لختگی خون و سلامت استخوان ها سودمند است. بر پای بست، پژوهش‌های PDSA، مصرف این ویتامین در ۲۷ درصد از افرادی که به فقر پلاکت دچار هستند، مایه افزایش پلاکت خون و درمان خون‌ریزی شده است. مردان و زنان ۱۹ سال به بالا، روزانه به ترتیب به ۱۲۰ و ۹۰ میکروگرم از این ویتامین نیاز دارند.

غذاهای ذیل در بر گیرنده ویتامین K است:

• نَتو، نوعی غذای سنتی ژاپنی که از سویای تخمیرشده تعبيه می‌شود؛
• سبزیجاتی مشابه کلم‌برگ، برگ شلغم، اسفناج و کلم‌بروکلی؛
• سویا و روغن آن؛
• کدو حلوایی.

غذاهای سرشار از آهن

مقدار آهن موجود در خون، رابطه مستقیمی با کمیت و کیفیت گلبول‌های قرمز و پلاکت‌ها دارد. پژوهش ها انجام‌شده روی کودکان و نوجوانان کم‌خون، پرتو می‌دهد که مصرف آهن در افزایش پلاکت خون مؤثر است.

آهن باره نیاز تن بسته به سن و جنس افراد متغیر است، برای مثال مردان بالای ۱۸ و زنان بالای ۵۰ سال، به ۸ میلی‌گرم آهن در روز نیاز دارند؛ درحالی‌که این مقدار برای نسوان بین ۱۹ تا ۵۰ سال، ۱۸ میلی‌گرم و زنان باردار بیش از ۲۷ میلی‌گرم است.

برای تأمین‌ آهن تن باید مصرف خوراکی‌های زیر را در برنامه غذایی پیمان داد:

• صدف؛
• جگر گاو؛
• غلات و حبوبات غنی‌شده؛
• لوبیا سفید و قرمز؛
• شکلات سیاه؛
• عدس؛
• پنیر سویا.

توجه: از‌آنجاکه آهن موجود در گیاهان، نرخ جذب پایینی دارد، بهتر است آن را با ویتامین C‌ مصرف کنید تا آهن اکثریت جذب شود. مصرف غذاهای کلسیم‌دار در کناره آهن مایه تفریق جذب آن می‌شود.

مکمل‌های افزایش پلاکت خون

برخی از پژوهش‌ها حاکی از‌ آن است که مصرف مکمل‌هایی مشابه کلروفیل، عصاره برگ پاپایا و ملاتونین در افزایش پلاکت خون تأثیر مثبت دارد.

۱. کلروفیل

۲. افشره برگ پاپایا

۳. ملاتونین

برای افزایش پلاکت خون چه چیز‌های نباید بخوریم؟

مصرف بعضی از غذاها،‌ نوشیدنی‌ها و دارو‌های خاص می‌تواند منجر به تفریق پلاکت خون شود، مانند:

• نوشیدنی‌های الکلی؛
• آسپارتام (نوعی شیرین‌کننده‌ مصنوعی)؛
• آب ذغال‌اخته؛
• کوینین موجود در نوشیدنی‌های نیروزا و لیمو تلخ.